بهترین رفتار با پدر و مادر بد اخلاق

تشخیص دادن خوب و بد بودن والدین بدون بررسی سبک رفتاری آنها اقدامی غیر حرفه ای و غیر اصولی می باشد. پدر و مادر شما ذاتاً اشخاص بدی نیست فقط آگاهی های لازم درباره مهارت های ارتباطی ندارند و به همین خاطر در ارتباط با فرزندانشان دچار مشکل می شوند.

در نتیجه چنانچه خواهان این هستید که ارزیابی دقیقی از چگونگی ارتباط خود با والدین تان داشته باشید مراجعه به یک روانشناس و دریافت مشاوره گزینه بسیار مناسبی برای حل مشکل شما خواهد بود.

پذیرش واقعی پدر و مادر بد اخلاق

تغییر دادن والدین از جمله مسائلی می باشد که دائم شما را دچار ناکامی و سرخوردگی می کند تلاشی که شما برای تغییر پدر و مادر خود انجام می دهید می توان گفت بی فایده است و قطعا دچار شکست خواهید شد و مهمتر از همه والدین را در مقابل شما قرار خواهد داد.

شما زمانی که تمامی خصوصیات خوب و بد همدیگر را بپذیرید به نوعی آرامش درونی خواهید رسید و این باعث می شود به طور خودکار انتظارات و توقعات شما کاهش یابد.

از آنجایی که نحوه اندیشیدن در احساسات انسان ها تاثیرگذار است بنابراین چنانچه انتظارات و توقعات افراد تغییر بکند براحتی می توانند همه صفات خوب و بد والدینشان را بپذیرند و تا حدودی کیفیت روابطشان بهبود یابد.

نادیده نگرفتن حد و مرزها

بسیاری از خانواده ها حد و مرزها را رعایت نمی کنند و این اتفاق باعث بروز مشکلات جبران ناپذیری می شود، این مسئله حتی بعد از ازدواج نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

تلاشتان این باشد که دائمأ وابسته به والدین نبوده و به خودتان فضا بدهید چرا که درگیر کردن پدر و مادرتان در جزئیات زندگی خود، باعث می شود رشد فردی و ارتباطات شما با مشکلات بسیاری مواجه شود بنابراین با رعایت این مسائل سعی کنید از نظر روانی و هیجانی و فکری و همچنین مالی به استقلال کافی برسید و از هر بعد حد و مرز مشخصی با والدین خود داشته باشید.

دوری از احساس گناه

بعضی از پدر و مادر ها به عنوان پدر و مادر های سمی معروف هستند، زمانی که فرزندان این والدین به خواسته های نا معقول آنها تن نمیدهند اقدام به بکارگیری تله احساس گناه می کنند مثلاً امکان دارد برای اینکه فرزندشان را در شرایط عمل انجام شده قرار دهند در مقابل مقاومت فرزندشان نسبت به خواسته های آنها شروع به گفتن جملاتی همچون “قلب مرا شکستی” می کنند و با این کار سعی می کنند احساس گناهی در وجود فرزندان خود ایجاد کنند.

برای اینکه به آنها ثابت کنید که خواسته هایشان نامعقول و به دور از انتظار است قبل از اینکه در تله احساس گناه گرفتار شوید به طور روشن و صریح پدر و مادرتان را قانع کنید و به آنها بگویید که درست است شما را دوست دارم اما این دوست داشتن دلیل نمی شود که من تمامی خواسته های غیر منطقی شما را برآورده کنم.

داشتن تصویر واقعی از والدین در ذهن

اکثر افراد تصورشان این است که پدر و مادرها حتماً باید انسان های کامل و بین نقصی باشند، در حقیقت احساس می کنند پدر و مادر مدام باید در دسترس باشند و هیچ آسیبی به فرزندانشان نرسانند و البته هر خواسته و نیازی هم که فرزندشان دارد محقق کنند.

این تصورات و باورهای متوقعانه منجر می شود که افراد در رویارویی با نقایص رفتاری والدین خود احساس ناکامی کرده و به شدت سرخورده شوند بنابراین برای اینکه در ارتباط با والدین خود تحت فشار قرار نگیرید و احساسات آزار دهنده ای را تجربه نکنید مستلزم است نگاه جدیدی به آنها داشته باشید و این را بدانید که پدر و مادر نیز همچون دیگر انسان ها می توانند نقص ها و مشکلات زیادی داشته باشند.

در واقع این فقط والدین شما نیست که موجب تکدر خاطر شما می شوند بلکه حتی مهربانترین پدر و مادرها نیز با وجود اینکه هیچ وقت نیت بدی در مورد فرزندشان ندارند امکان دارد به آنها آسیب بزنند به عنوان مثال شاید به خاطر علاقه زیاد به فرزندانشان مدام از روی نگرانی در حال کنترل آنها باشند و همین امر باعث شود از فرزندان خود یک موجود منفعل و بدون اعتماد به نفس و البته وابسته بسازند.

فاصله گرفتن موقت از آنها

اینکه پدر و مادر به سادگی از زندگی هیچ کس حذف نمی شوند برای همه یک موضوع ثابت شده ای است اما گاهی اتفاقاتی می افتد که هیچ راهی پیش روی شما قرار نمی گیرد که از آزار و اذیتی که از طرف پدر و مادرتان متوجه شما است خلاص شوید بنابراین در این زمان تنها راهی که می تواند مشکلات شما را کمتر کند فاصله گرفتن از آن ها است چنانچه هیچ راه چاره ای برای رهایی از معضلات بوجود آمده بین خود و پدر و مادرتان نداشتید برای زمان محدودی از آنها فاصله بگیرید این فاصله گرفتن می تواند به آنها فرصت بدهد تا به اشتباهات خود پی ببرند.

فراموش نکنید که پدر و مادر شما ذاتاً اشخاص بدی نیستند و قصد آسیب زدن به شما را ندارند فقط شرایط و عدم آگاهی باعث می شود رفتارهای نسنجیده از خود بروز دهند. برای بهبود روابط خود با والدین تان این راهکار می تواند گزینه خوبی برای شما باشد.

فاصله گرفتن موقت از آنها

اینکه پدر و مادر به سادگی از زندگی هیچ کس حذف نمی شوند برای همه یک موضوع ثابت شده ای است اما گاهی اتفاقاتی می افتد که هیچ راهی پیش روی شما قرار نمی گیرد که از آزار و اذیتی که از طرف پدر و مادرتان متوجه شما است خلاص شوید بنابراین در این زمان تنها راهی که می تواند مشکلات شما را کمتر کند فاصله گرفتن از آن ها است چنانچه هیچ راه چاره ای برای رهایی از معضلات بوجود آمده بین خود و پدر و مادرتان نداشتید برای زمان محدودی از آنها فاصله بگیرید این فاصله گرفتن می تواند به آنها فرصت بدهد تا به اشتباهات خود پی ببرند.

فراموش نکنید که پدر و مادر شما ذاتاً اشخاص بدی نیستند و قصد آسیب زدن به شما را ندارند فقط شرایط و عدم آگاهی باعث می شود رفتارهای نسنجیده از خود بروز دهند. برای بهبود روابط خود با والدین تان این راهکار می تواند گزینه خوبی برای شما باشد.

آشنایی و به کار گیری روش های آرامش بخش

تنش ها و تعارض های به وجود آمده با والدین یکی از شرایط بسیار استرس آور و ناخوشایندی است که هر فرد در زندگی خود تجربه می کند، امکان دارد خشم بسیار زیادی در جریان بگو مگو با پدر و مادر خود در وجود شما ایجاد شود و استرس بسیار فراوانی تجربه کنید، در این مواقع چنانچه با تکنیک های آرامش بخشی آشنا باشید شما را در واکنش به رفتارهای پدر و مادرتان یاری می کند و آرامش شما را حفظ می کند و اجازه نمی دهد رفتارهای نامعقول و هیجانی از خود بروز دهید. تکنیک های ذهن آگاهی و تنفسی از جمله این راهکارها و روش هایی می باشد که در این شرایط کمک شایانی به شما خواهد کرد.