فواید گیلاس برای کودکان

گیلاس از آنجایی که سرشار از مواد مغذی است به عنوان یک غذای فوق العاده در نظر گرفته می شود. در اینجا برخی از فواید ان برای نوزادان آورده شده است.

1. گیلاس نسبت به بلوبری و توت فرنگی حاوی بتاکاروتن بیشتری است. از این رو، ایمنی کودک را افزایش می دهند، پوست را درخشان می کنند و از چشم مراقبت می‌کند.

2. حاوی مقدار زیادی فیبر است که به جلوگیری از یبوست کمک می کند و به حرکت صحیح روده کمک می کند.

3. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است که به رشد و عملکرد صحیح مغز کودک کمک می کند.

4. از کم خونی جلوگیری می کند زیرا میوه سرشار از آهن است.

5. این میوه ملاتونین را تنظیم می کند، هورمونی که باعث خواب خوب در نوزادانی می شود که کمتر می خوابند.

6. گیلاس میوه ای آبدار است و حدود دو سوم آب را تشکیل می دهد. بنابراین، خوردن گیلاس می تواند آب بدن کودک را حفظ کند.

7. محتوای کلسیم موجود در گیلاس به رشد استخوان های سالم کمک می کند.

8. محتوای آنتوسیانین موجود در گیلاس التهاب را کاهش می دهد و در نتیجه از بدن درد جلوگیری می کند.